美食食谱,不爱吃肉的有福了

  • 煮肉适量
  • 适量
  • 适量

7.趁热找一片完整的大头菜叶子盖住

小诀窍1、马铃薯在底部切一刀修平,在停放在菜板上切,马铃薯就不会动来动去的呀。

4.再放进咖喱,

5、 因马铃薯皮下的汁液包括胡萝卜素,所以削马铃薯时,只需削掉薄薄的一层皮,不要多削。

1.扁藤豆摘洗干净。

  • 图片 11马铃薯去皮切成块,放入水中浸润
  • 图片 22将蒜切碎、葱切成葱段
  • 图片 33将肉切条
  • 图片 44马铃薯丝捞出风干水分
  • 图片 55净锅烧热参预适合的数量的猪油,将蒜蓉辣酱与切碎的葱归入混煮出幽香
  • 图片 66将肉丝倒入,炒至变色
  • 图片 77倒入土豆丝,清炒一下,然后参预适合的数量的盐、醋、及白砂糖继续混煮
  • 图片 88差不离清炒一分钟左右就能够关火出锅了,喜欢汤汁多的话能够参加少量的滚水
  • 图片 99出锅前不要遗忘参与味素调味

5.把马铃薯放进去,用大火煎

2、马铃薯丝切好后,放进清澈的凉水中浸透,除了制止在空气中氧化变黑之外,还足以确认保障口感清脆,炒多长时间不会发软。当然,喜欢吃细软的马铃薯丝的管仲,就无须用这一个方法啦。

1.主料:藕

4.萝卜丝入锅炒。加一点点水,盖上锅盖烧一会。

辅料

7.美味的咖喱马铃薯就做好了,也足以归入一丢丢的青豆做点缀

糖醋马铃薯丝的做法步骤

11.炒匀后,装盘,撒入葱末

主料

3.取一碗加入糖醋老抽盐纤维素和干净的水勾兑成糖醋汁。

  • 适量
  • 适量
  • 白糖适量
  • 味精适量

图片 10

3张图片

辅料:仙优昙钵皮汁适当的数量,盐适合的量,黑糖适当的数量,苦酒少量

“马铃薯丝是一道老百姓餐桌子的上面最常见的家常菜,其主要调味剂土豆性寒和胃,有改进胃肠效能、防备慢性心包炎的法力。这一次和豪门享受的糖醋马铃薯丝用料轻松,好学易做,类脂丰盛,清爽可口,希望我们欣赏”

4.坐锅,开火,倒入水

  • 酸甜口味
  • 炒工艺
  • 万分钟耗费时间
  • 总结难度

1.将白萝卜洗濯干净,风干水分。

4、 应挑选表面光滑、不伤不烂、无虫眼、无病斑、个体不小的土豆。

10.加熟芝麻。

食物的原料明细

1.女史花洗净去皮,切丝。

图片 11

主料:扁豆角400g

  • 土豆适量

7.归入卢医豆混煮。

配料

图片 12

3、这一个菜在炒制进度中,始终供给急火快炒,才会很好吃哦。

6.装起黄葵,妄图豉熟油,参加一些些芥末,吃越南芝麻,点芥末生抽就能够!

辅料:糖适合的量,堡醋适当的数量,黄椒符合,蒜米少量

操作步骤:

4.放入玉藕干炒片刻

2.用花椒炝锅炸出香味

3.放点盐,

3.烧锅倒油烧热,下入摘洗好的梅豆生煎翻搅。

7.混炒均匀就可以

操作步骤:

4.锅中出席适当的量的油,下入朝天椒清炒朝天椒表面出现斑点。

3.胡萝卜洗净切成丝

辅料:油适合的量,盐适合的量,咖喱少量

7.用手把孜然粉和盐撒匀在马铃薯上,翻搅几下,均匀的裹上

6.放马铃薯炒

8.干炒片刻,盛出就可以。

3.起油锅

主料:卷心菜400g

5.烧烤料

6.飞速干炒

9.烈焰生煎差十分少3分钟,调味剂入味就能够出锅。

1.西蓝花和红萝卜

辅料:油少量,盐少量,孜然粉适当的数量

樱珠萝卜

2.将菜梗与叶子分别。

2.三层肉洗净切薄片备用

8.撒入葱段,拌匀,出锅。

3.洋茄切滚刀块

2.将香干切条,蒜米一些些,黄椒粉和孜然粉一小勺。

1.水豆腐和绿豆的芽洗净,风干水分备用

3.提及底切成细丝。

图片 13

3.切成同样大的小丁

5.姜切片,葱切小块。

6.将其焯至熟透。

主料:洋白菜500g

7.装盘。

操作步骤:

1.萝卜洗净

9.另起锅,倒入水

4.然后切成小段

4.归入切好的葱姜蒜。

操作步骤:

腌酸包包白

图片 14

主料:藕1个

10.水硫胺素勾芡

11.将调好的汁直接倒入锅中

主料:尖椒200g,莲藕200g

1.预备好食物材料。

操作步骤:

5.把胡瓜放在容器中,先用适合的量盐水泡制半钟头。

图片 15

主料:血豆腐,300g圆白菜400g

主料:芥菜苔500g

1.食物原料,羊姜豆,洗净备用。

主料:秋葵200g

9.投入一勺黄砂糖。乾煎

2.去皮

7.放入适合的量食用盐,即食

辅料:油适合的量,盐适合的数量,咖喱适当的数量,十三香适合的量

辅料:油适合的数量,盐适合的数量,葱适当的量,蒜少量,花椒少量

7.放醋放一些些糖和盐炒熟就可以

4.川椒切细末,蒜薹切细末。

图片 16

13.将炸好的藕条直接入锅

2.土豆去皮,切成滚刀块。

图片 17

6.用温火慢慢煎至米白绿

操作步骤:

西红柿干牛心菜炒肉片

11.混煮均匀,就可以出锅

3.烧油,下入香干煎匀,

4.锅里放油烧热。

3.取一小碗,老抽、醋、盐、糖、三磷酸腺苷拌均匀,做成汁。

5.放糖清炒

糖醋藕丁

图片 18

2.用刀45度倾斜切片。

主料:藕1个,青椒1个

糖醋藕片

4.加白糖

6.再进入老抽同炒。

4.打匀

1.雨草洗净,去皮,切成长条

4.红玉椒切成丝

1.计划好青门绿玉房皮和菜椒。

8.拿个盘子盖在上面,保持半天时间

1.特种香菌

图片 19

9.辣椒切成寸段。

8.浇上调好的汁就可以吃啊。

3.切成5mm后的片。

8.末尾放鸡精混炒均匀关火

操作步骤:

2.马铃薯洗干净后去皮

图片 20

辅料:油适当的数量,盐适合的量,姜少量,醋适合的量,果糖适合的量

6.碗中入糖、醋、浓醇高汤搅匀备用。

9.炒出香味后,倒入红萝卜。

2.削去夏瓜皮外面包车型地铁硬皮。

6.倒老抽乾煎

1.藕洗净,去皮切成块,用水泡一下。

6.撒上孜然粉和细盐

7.调入十三香,

4.调醋汁:6小勺醋,3小勺冰糖,适合的量盐和味之素,滴入几滴芝麻油调匀。

辅料:油适合的量,黄咖喱适当的量,盐少量

操作步骤:

5.放入马铃薯丁清炒,马铃薯很轻便糊,能够用温火来清炒

5.归入水炖一会儿

图片 21

3.倒莲花白乾煎

操作步骤:

2.洗净,折成小段

7.放入适合的数量的老醋和白砂糖

8.起锅装盘,撒上小葱。

10.调味煮开。

7.锅中还要加水加少量油,放少量盐加咖喱块一块,煮化。

2.青花菜掰成小瓣,洗净

主料:香干350g

10.加盟少些的生抽。

5.放点水煮煮

主料:土豆50g,洋葱20g,胡萝卜20g

操作步骤:

7.加盟咖喱粉清炒出香味

咖喱炒时蔬

4.捞出风干水。

辅料:油适当的数量,盐2g,水维生素十一分,葱碎适合的数量,糖10g,醋10ml,老抽5ml

3.胡瓜切成丝。

番茄菜花

主料:心里美250g

5.菜梗其他焯熟。

2.辣子、光旁切成小块

1.把鸡蛋展开

主料:土豆200g

11.放入葱块,味精翻搅出锅。

辅料:盐适当的数量,老醋1汤匙,酱油53%餐桌匙,葡萄糖1汤匙,食用油适宜,干花椒2颗,独蒜2瓣

4.放点盐入味,

图片 22

1.摘洗干净的青花菜

图片 23

10.熟芝麻混烧一次就能够出锅啦

3.放进热油锅里,

3.将醋、老抽、食用糖归入贰个碗中,调成汁

7.乾煎均匀。

图片 24

操作步骤:

主料:五花肉150g,豆腐500g,绿豆芽400g

白灼羊挂羊眼豆

10.末段放盐清炒均匀出锅

主料:土豆200g

辅料:油,适合的量盐,少量糖,适当的量醋,适当的量葱,少量蒜,适当的量干花椒,适当的量浓醇白汤,适合的量坡洼热,菜椒4个

7.加入醋

咖喱水豆腐

辅料:油适当的数量,盐适当的量,糖适合的数量,醋适合的量,葱适当的量,姜适合的量,蒜少量,胡萝卜丝适当的量

干炒马铃薯丝

香煎小土豆

操作步骤:

10.末尾调入盐和味精就能够出锅

4.切成这样

4.辣子洗净切条

7.用花生油和匀

11.接收倒入勤瓜丝,混烧至八分熟后到入孜然粉、盐、调味精调味。

10.最终倒葱头和杭椒乾煎2分钟出锅

主料:鸡蛋200g

辅料:油少量,酱油少量,醋1勺,食糖1勺,盐适合的数量,甲状腺素相当,葱末适合的数量

8.将番瓜炖熟。

3.刨丝

1.土豆洗衣净削皮

1.以此是买来的水豆腐泡备用。

6.干炒清炒,

6.加适用的白醋。

操作步骤:

8.放入块状咖喱,足够搅动,等块状咖喱完全消融。

主料:胡萝卜150g,土豆150g,木耳100g,洋葱100g,青椒100g

5.盖锅,温火,灼5分钟左右。

4.预备一个小碗,归入少量的胡麻油、生抽、芥末,拌匀。

5.面粉加水调成面糊

5.加白醋,拌匀可吃

3.切十字花刀

5.油锅烧热后归入孜然粒生煎至变色出香味

9.炒均匀就能够出锅装盘。

5.到场同样大小的咖喱3块

主料:豆腐泡250g

图片 25

4.合手瓜去皮去籽。

3.锅中放油,油热放入花椒

主料:藕250g

图片 26

主料:土豆500g

图片 27

糖醋虎皮朝天椒炒藕片

糖醋萝卜丝

2.放入适当的数量的盐

4.带豆炒一下

操作步骤:

8.加醋最终拌匀就能够

7.锅热加热后,倒入适当的量的油。

5.下入藕片继续混炒至藕片至透明。

主料:木耳20g,鸡蛋2个,佛手瓜1个

2.切成细丝用清水洗四次用清水泡上

辅料:油,少量盐,适合的数量生抽,适当的量醋,适当的数量糖,适当的数量花椒,适当的量葱花

9.将调好的汁倒入锅中,生煎

7.加老醋炒。

8.投入水豆腐生煎均匀

7.把花生碎洒在盘子上。

操作步骤:

9.加方便的味素。

1.先把白萝卜洗净。

孜然峨眉豆

主料:花菜200g,胡萝卜100g

1.神醋

2.将梅豆摘洗干净,捞出。

咖喱西蓝花汤

5.锅内放油,放入三层肉爆炒至油脂被煸出

1.备选孜然粒10克左右

5.木耳入锅炒。

4.起油锅降水草片温火炸

辅料:油适当的数量,盐适合的量,鸡精少量,咖喱粉适当的量,葱适合的量

2.捞出控干水份

8.把油连同杭椒和蒜浇在青瓜上。

孜然藕片

9.加孜然。

2.坐锅,开火,倒入水,加点盐

6.等马铃薯都变软后,可以把剩下的油到出去

主料:花菜300g,番茄80g,猪肉片200g

1.木耳泡开。

8.炒匀出锅。

2.方便的红萝卜切成条。

操作步骤:

操作步骤:

操作步骤:

操作步骤:

5.加盟干花椒,大火,爆出香味。

14.入锅后的藕条快速干炒下,全体裹上糖醋汁后立时出锅

图片 28

主料:土豆500g块,状咖喱50g

2.锅烧热放进芝麻油烧热后倒进切好的芥末,

6.红萝卜放入汤内同煮

10.烤好的

2.切成丝,烧开水烫熟。

7.藕条在面糊里面裹一下

图片 29

11.出锅了

3.切丝

5.干炒马铃薯块。

9.再步向水瓜皮炒一炒。

8.参加适合的量的醋。

2.捞出淋干。

图片 30

8.倒入胭脂汁。

操作步骤:

9.入烤箱150度靠20分钟

5.放入黄豆酱,倒入适当的数量香油

12.出锅,装盘。

6.加食用糖炒。

8.油热七柒分时,倒入蒜蓉酱和川椒。

3.胡萝卜洗净,切大丁

2.希图灼的时候,切去越南芝麻的最上部。

4.葱炝锅

1.把血水豆腐洗净切成块

辅料:白砂糖,30g盐,1g白醋,30g

3.水豆腐切成块状

11.洒入原糖。

辅料:糖适合的量,盐适合的数量,味精适当的数量,醋适合的量,老抽适当的数量,胡萝卜素卓殊

12.沸腾后,加水泛酸勾芡

1.洋黄芽菜一颗。

操作步骤:

糖醋藕条

6.胡瓜擦成丝。

3.锅内放一点点油,油热炒藕片。

7.锅烧热,入油加葱、蒜、黄椒炸香。

操作步骤:

操作步骤:

图片 31

主料:秋葵400g

2.葱改刀切断。西红柿切条,蒜切丝

9.放盐和味之素干炒

主料:西瓜皮200g

1.图谋好姜葱蒜,并切细待用。

西红柿鸡蛋

2.预备好的豆荚放在热水里煮

8.咖喱绿花椰菜汤做好了

生拌小瓜丝

7.放入一点盐,孜然粉

1.鸡蛋征服。

11.还不易啊

9.再点火煮5分钟,汁变浓稠,即刻离火。

操作步骤:

4.花椒炒黑现在放入葱花,蒜片

孜然马铃薯片

4.随之,加少量的水煮开。

6.霎时起锅装入碗里面

2.牛角椒洗净,去籽切成段。

4.参与适当的数量的热水

操作步骤:

1.土豆削皮

辅料:油适量,盐适量,醋适量,糖适量

7.盖上锅盖,10分钟马铃薯熟了就关火。

血水豆腐炒莲花白

4.锅里注水烧开后,下菜叶焯至软熟就能够。

7.取一张菜叶,对折后再卷起来,卷成小卷样。将卷好的菜叶码放在碗中,菜梗切短后铺在菜叶上。

8.放入盐

3.圆包心黄芽菜洗净切条

5.淋点酱油上色,

糖醋心里美

10.装盘,就能够上桌食用。

主料:土豆4个

主料:萝卜300g,木耳30g

5.归入风干水分的马铃薯丝

主料:藕1节

图片 32

2.将白萝卜切成均匀薄片,反面不隔开。

3.菜梗太粗的必要改刀剖成几块

8.归入味之素

2.西蓝花焯水过凉备用

辅料:玉米油适宜,盐适当的数量,赤砂糖适合的数量,老醋适当的量,味之素少量,葱姜适当的数量

1.萝卜洗干净,切块。

7.然后倒红萝卜乾煎3分钟

图片 33

糖醋藕排

8.加盐、味精炒。

1.玉葱洗净切成块

10.接受倒入木耳、酸笋。

辅料:油适合的量,老抽少量,芥末适合的量

5.水沸后,将藕条倒入锅中焯一下,盛出,风干

7.放点糖,

主料:西葫芦300g

5.木耳泡好洗净撕小朵

图片 34

5.起油锅,胡萝卜炒一下

2.上锅蒸15-20分钟,可以用铜筷试试看中间是不是熟透

6.把辅料里的除了油全部混合在容器里调匀,芥末油要少加。

7.捞出晾凉。

图片 35

6.归入花牛心菜,翻搅并纳入老抽,醋,盐调味儿,盖盖儿待西蓝花变软之后就能够出锅

孜然马铃薯丁

1.备香干,

8.投入大椒、盐清炒片刻出锅

7.白糖

3.把土豆切成小块

图片 36

操作步骤:

2.切成薄片。

5.锅烧热水,放入藕片。

9.调点调味鲜炒匀就可以装盘。

9.在放入孜然

7.油热后,倒入藕条,清炒

操作步骤:

9.把调好的汁也浇在勤瓜上。

辅料:油适当的数量,醋1勺,白砂糖2勺,老抽1勺,盐适当的数量,碳水化合物极度,葱末少量

5.将咖喱烧化,

咖喱马铃薯

8.裹好面糊的藕条归入油锅中炸(作者炸了三次之后,又一起入油锅复炸了第叁次)

3.洋黄芽菜用手撕成小块。并洗净风干。

主料:菜花250g,西红柿1个

1.备选好食物原料

6.将寿瓜、鸡蛋条、木耳条、芫荽段放一块。

7.加入1.5勺白糖。

主料:莲藕1节,面粉80g

6.归入切好的红萝卜丝。

糖醋水豆腐泡

6.一面煎的几近了在煎另一面

2.锅里水烧开,关火,归入藕片闷一会,滤去桨汁。

黄咖喱姜豆

主料:莲藕1个

4.锅里倒入油,烧至七70%热

4.倒醋翻炒

糖醋莲花白菜

辅料:油适合的量,盐少量,孜然粉适当的数量,熟芝麻少量,孜然适当的量

7.放进蒜米,

7.放入咖喱粉和盐

4.热油锅,葱姜炒出香味后捞出。

4.加花椒粉。

图片 37

辅料:糖少量,新疆白醋适当的数量

3.碗里放入盐,糖,倒入少量醋。

1.肉片放入食盐老抽姜末花雕熏制5分钟后加水三磷酸腺苷拌匀

7.八早熟时,参加孜然粉、坡洼热粉、葡萄糖、味素、花椒油同炒。

3.煮好后捕捞,装盘。

孜然藊豆

杂炒

6.另起锅,锅热后倒油

8.放入适当的数量的盐

1.预备材质。

图片 38

主料:土豆350g

2.黄瓜底下两侧分别垫两根象牙筷。斜45度切成块,蒙受铜筷就停,这样王瓜就不会切断啦。

3.起油锅,葱姜入锅煸香。

6.盐渍十分钟。

7.加盐。

操作步骤:

图片 39

辅料:黄椒油适当的量,酱油10ml,醋15ml,麻油5ml,盐适合的数量,味素少量

10.然后倒入料汁炒匀,参预盐和花椒粉拌匀出锅。

图片 40

5.炸至鲜紫

4.花牛心菜放水烧汤

操作步骤:

9.走入豆芽翻搅至软熟

操作步骤:

辅料:孜然粒10g,食油适合的数量

操作步骤:

操作步骤:

主料:粉皮300g,黄瓜100g

9.出锅装盘。

2.把藕洗净去皮。

6.倒入糖醋汁烧开,烧至汤汁粘稠,撒上葱碎就可以。

糖醋梅豆

10.将蒜米和花椒放到碗中。

11.然后,煮至梅豆熟软,即成。

1.预备好土豆切成滚刀块,胡萝卜切丁

6.焯熟菜叶及菜梗投入冷水中,凉透后捞出沥出水分。

5.锅内放油、蒜米

4.放到深点的市场价格里。

白灼羊带豆

辅料:玉米油适宜,生抽适合的量,芥末适合的量

主料:莲藕2节

操作步骤:

6.加葱花。

胭脂藕

操作步骤:

主料:新鲜冬菇300g

2.土豆刮掉皮

辅料:油适当的数量,盐适当的量,生抽适当的量,胡椒粉适当的数量,洋茄酱少量,糖少量

辅料:油少量,咖喱少量,糖适当的数量

辅料:油适合的量,盐适当的数量,孜然粉适当的量,青葱适当的量

6.放点毛汤煮片刻美味,

主料:老南瓜500g

主料:芥菜500g

9.放入胡萝卜丝和大椒丝

糖醋蓑衣王瓜

图片 41

12.倒入老鳖一特醋,要浸润过菜梗。盐渍半天左右就能够。

辅料:油适当的量,盐适合的数量,水膳食纤维适合的数量,葱姜花生酱适合的数量

6.倒生抽混炒

6.将萝卜切成块面朝下,尽在醋汁中。然后将盐洒在萝卜面上,举办盐渍1-2钟头。

主料:豇豆200g

4.葱切碎

5.切好葱、辣椒,蒜拍扁。

6.带马铃薯8分熟时插足玉葱

3.滴两滴食油

操作步骤:

6.放入糖

咖喱北瓜丁

1.备芥末和咖喱,

7.放盐清炒

4.青瓜找个大学一年级点的盘子摆上。

7.倒入调好的汁料,倒入小量水。

2.洗净去根

2.用水焯一下

图片 42

5.放到锅里,先不要动它

5.干锅烧烫倒入挂菜苔急速乾煎几下(不用全炒熟,炒个半生不熟极致)

图片 43

主要材质:英桃萝卜300g

5.加糖、醋。

操作步骤:

8.用刷子把和好的BBQ料均匀的刷在花菇里外

8.放入豆腐泡。

主料:红萝卜,1个

3.杭椒去除籽,切成菱形块。

操作步骤:

5.胡萝卜去皮,切细条。木耳切细条,酸笋切细条。

10.抽取要吃的量装入盘子里,加上老抽,醋,芝麻油,杭椒油,盐,鸡精拌匀就能够了

辣炒手撕大头菜

5.倒圆大白菜清炒

1.食材:土豆,孜然,孜然粉,芝麻,鸡精

操作步骤:

9.腌渍2钟头左右,上色入味。

图片 44

2.粉皮切丝。

4.热锅放油放入葱段

图片 45

辅料:油少量,盐适当的量,姜适当的量,葱适当的数量,五香粉适合的数量,孜然适合的量,熟芝麻适合的量,味精适当的量,酱油适合的数量

辅料:油适合的数量,盐适合的数量,撸串料少量,孜然适当的数量

辅料:油少量,盐2g,糖3g,醋5g,花椒粉适合的量,葱段适合的数量

主料:黄瓜250g

9.就能够出锅。

9.报料盖,那便是搞好后的冲菜,已经变的略微发黄,何况非常的冲眼,算是成功了

5.晾凉的花生米擀碎。

7.热锅下油,把干花椒和海鲜酱煸香。

1.鲜藕一节,去皮,切薄片。

1.锅内下油,凉油下花生,炸熟出锅晾凉。

6.炒锅热油炸香姜丝和五香粉。

5.随之,加适合的量的老抽。

4.待火镰凉衍豆完全煮烂后捞出,放到凉水中

操作步骤:

2.洋芋去皮洗净切成片

1.玉玲珑洗净

3.将切好的萝卜归入碗中摆好。

辅料:油少量,咖喱适当的数量

5.土耳瓜切成丝。

3.胡萝卜菜椒切成细丝

6.归入洋黄芽菜,干炒。

主料:黄瓜1根

2.木耳泡发好,入水焯后切片。

辅料:油适合的数量,盐少量,黄砂糖少量,醋适合的数量

5.将调好的汁倒入萝卜碗中。

5.然后放入臭耿饼煎

6.步入臭柿乾煎

6.放点黄咖喱,放点盐

3.烧热水,下入白藤豆片煮5分钟后断火焖10分钟。

操作步骤:

图片 46

12.接着参与蒜毫青段。炒熟后就能够上菜了。

操作步骤:

1.把甘蓝菜洗净切成条

9.放一勺糖干炒

操作步骤:

3.烧热水后,再放入羊带豆。

1.独特挂豆角

2.洗涤干净

9.在锅中乾煎几下就能够起锅

5.倒入藕片生煎均匀。

8.蒜米切碎粒。

图片 47

辅料:芝麻油适当的量,糖少量,红杭椒适合,醋适当的量,麻油适当的数量

图片 48

1.备饭瓜去皮,咖喱。

8.步向青葱

3.臭柿酱,老抽,浮椒粉和糖

2.锅热后,倒入少许油,将鸡蛋煎熟。

6.加盟切碎的葱干炒处香味

3.锅里参加适当的数量的油,倒入马铃薯和红萝卜乾煎至深灰色

6.倒进清澈的凉水,

2.葱切丝,姜切丝,干花椒切段。

3.鸡蛋熟后,搁在碗内。

主料:梅豆215g

主料:豆角300g

6.放入500ml的水。

3.锅中放油。

6.苦酒一汤匙,原糖一汤匙,老抽半餐桌匙兑入一汤匙热水调匀成汁。

4.放入马铃薯块。

4.炒锅放油烧热把熏制好的肉类炒熟

15.撒上葱末

5.步向马铃薯片。

糖醋木耳萝卜丝

7.火海,乾煎到5早熟左右。

咖喱拌三样

6.倒入糖醋汁。

2.饭瓜切丁,

3.马铃薯切成片,用清澈的凉水泡一下,控干备用。

5.在锅中翻腾一点点油。

辅料:油少量,盐少量,咖喱1块,味极鲜少量,香荽1根

主料:紫甘蓝400g

蒜米孜然香干

4.藕条在水里焯后,收取,备用

3.切成细丝

4.把仙文人参果皮压榨出汁,加一点点盐、葡萄糖、老苦酒调味,即成胭脂汁,备用。

4.然后淋上适度的亚麻籽油(那样保持越南芝麻的金黄)。

5.超越放油烧热放葱蒜姜炒出香味插足青花菜混煮

3.锅里面放油归入姜片炒出香味

操作步骤:

1.盖菜苔用清澈的凉水洗净

图片 49

辅料:油适当的数量,盐适合的数量,干花椒少些,葱一点点,姜一丢丢,糖一点点,醋一丢丢,老抽一丢丢

拌冲菜

1.玉臂龙洗净,去皮

4.把青门绿玉房皮切成块。

辅料:芝麻油少量,盐适合的数量,食用醋6小勺,冰糖3小勺,味精少量

糖醋土豆丝

8.加适龄的盐。

图片 50

辅料:油适量,水500ml

6.另起锅,倒入油

咖喱土豆

糖醋藕片

8.倒血水豆腐乾煎

8.咖喱煮成浓稠状住火,加味极鲜,倒入全数料用铲子翻拌,。

辅料:油适合的数量,盐适合的量,味之素一点点,红萝卜50g,鸡蛋45g,酸笋50g,木耳50g,红黄椒10g

2.去皮器去皮

6.归入炖熟后的豆荚,乾煎

2.切成条

4.连任同样的点子斜45度切成连起来的片。那样切好的唐瓜就能够盘起来。

3.王瓜翻个面。这一面是没切过的。

8.再放进黄椒粉,孜然粉,

6.倒香油

3.水沸后,倒入切好的藕条

1.羊姜豆洗净,去蒂。

操作步骤:

炒糖醋甜椒水瓜皮

2.预备多少个小土豆去皮洗净。

辅料:油适合的量,盐适当的数量,切碎的葱适合的量,红萝卜适当的量,彩椒适当的量,米醋适当的量,白砂糖适当的数量,味之素适合的数量

10.放三门双门电冰箱里腌一会入味了更鲜美。

图片 51

图片 52

辅料:油适当的数量,盐适当的量,蒜末油适合的量,蒜蓉正好,老鳖一特醋适合的数量,花生米适合的量,杭椒油少量,芥末油适当的数量

辅料:油,适合的数量酱油,少量苦酒,适合的量食糖,1.5勺盐,适合的量调调味精

图片 53

辅料:油适当的数量,盐适合的数量,姜适当的量,蒜适当的数量,葱适当的量,果糖半勺,调味精半勺,孜然粉1勺,胡椒粉半勺,生抽1勺,花椒油几滴

8.倒土豆和木耳混炒3分钟

辅料:油适合的数量,盐适量,咖喱粉适当的量

1.食材:梅豆。

2.锅里煮水,水开后放黄葵入锅煮5分钟。

图片 54

6.倒入碗里再加以些孜然粉和盐

4.锅热油,放入姜蒜爆香。

图片 55

4.不粘锅里面归入100毫升的油,烧至7分热

烤香菇

7.倒醋混煮

1.将卷心菜洗干净。

辅料:油适当的量,盐适合的数量,蒜适当的量,黄椒粉适当的量,孜然粉适合的量,老抽适当的量,调味鲜适合的数量

8.到场适当的数量生抽和盐炒干。

5.吃羊角豆的时候,粘点芥末酱吃就能够。

4.炒片刻,

3.将半片菜叶再细分为二片。

6.锅里放油把咖喱放里熬化倒适合的数量水

3.鸡蛋煎蛋皮,切6分米长条。

1.莲藕去皮洗净

王瓜拌粉皮

操作步骤:

2.球葱切成小块(且玉葱是能够用纸把鼻孔塞住,那样不会辣眼睛)

10.倒入一些味素生煎均匀

3.切薄片

8.踏向大椒炒到约八成熟。

7.腌好的萝卜,酸甜味,很脆嫩。

操作步骤:

4.用水泡一下地,捞起风干水份

图片 56

7.进入肉片清炒依次参预适当的量的食用盐调味精麻油后加少些水纤维素出锅

10.等水沸的进度中,调糖醋汁(1勺白醋 2勺冰糖 1勺生抽)

5.每一个参与白砂糖、香醋、盐调匀。

5.放进咖喱,

咖喱芥末

操作步骤:

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