孩子家长都爱吃,冠益乳水果沙拉的做法

用低脂无糖的希腊酸奶,来调拌水果沙拉,口感赛奶油,热量却极低,水果任意搭配。

孩子大人应该多吃水果,富含各种维生素、营养物质,对身体非常好。可是有的人就是不爱吃水果,怎么办?那我们可以把水果用另一种方式呈现,让你有不一样的味觉感受哦。

酸奶水果沙拉的食材

今天就跟小编一起,来做简单的美味的酸奶水果吧。

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酸奶水果

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酸奶水果

准备食材:你喜欢吃的任何水果都可以。

做法:

1、我就用家里现有的水果:香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、圣女果。

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准备各种水果

2、把水果都洗干净、剥皮,切成小块,盛到碗中。

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水果切块,盛到碗中

3、袋装酸奶,浇上一袋,搅拌均匀,酸奶水果就做好啦了。

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浇上酸奶

4、搅拌均匀,酸奶水果就做好啦。

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搅拌均匀

5、酸奶水果放在火龙果皮里,是不是超有食欲和创意,我家俩宝一人一个,吃得不亦乐乎。

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酸奶水果

6、还有另一种做法,杯子里倒满酸奶,切几块自己喜欢的水果放进去,也很棒,这种是以酸奶为主,水果为辅。看大家个人口味了,希望你能喜欢。

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酸奶水果

小贴士:

根据你水果的量,如果量很多,就浇两袋酸奶哦。

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